TALLER DE AMAXOFOBIA: SUPERA TU MIEDO A CONDUCIR

TALLER DE AMAXOFOBIA. SUPERA TU MIEDO A CONDUCIR.

Uno de cada tres conductores sufre de miedo al conducir. Conducir bajo la presión de la ansiedad puede hacer que pasemos por alto información relevante para la toma de decisiones en la conducción y que podamos llegar a tener un accidente. A través de esta formación queremos ofrecer estrategias que ayuden a la reducción de la ansiedad y vencer el miedo a conducir. Una actividad esencial en la prevención de accidentes de tráfico y en la ayuda a aquell@s que lo han sufrido y han experimentado secuelas postraumáticas.

 OBJETIVOS:

1.Reducir la ansiedad en la conducción

2.Adquirir estrategias de regulación emocional.

3.Transformar los pensamientos irracionales en adaptativos.  

4.Favorecer experiencias de éxito en el tráfico.

5.Aumentar la autoconfianza para conducir.

 CONTENIDOS:

1.Psicoeducación

1.Miedo, la fobia, y el miedo a conducir y sus diferencias.

2.Prevalencia de la fobia a conducir

3.Síntomas y manifestaciones del miedo a conducir de la amaxofobia

4.Ataque de ansiedad y cómo actuar ante él.

5.Tipos de amaxofobia

6.El estrés postraumático después de un accidente.

7.¿Por qué tengo amaxofobia y por qué se mantiene?

1.Estrategias de regulación emocional

•    Respiración diafragmática.
•    Reestructuración cognitiva
•    Técnicas de focalización de la atención (Mindfulness)
•    Auto instrucciones positivas
•    Técnicas de Distracción.

1.Exposición gradual a las situaciones del tráfico de manera autónoma y motivación positiva

Pautas para la exposición a las situaciones temidas.

DIRIGIDO A: Especialmente a víctimas de tráfico y familiares de víctimas de tráfico. Abierto a la población general, especialmente aquellas personas que sufran tensión y miedo a la hora de conducir.

DURACIÓN: 5 horas.

DÍA:  28 de junio de 2023

HORARIO: 16:00 h a 21:00 h

PLATAFORMA: Zoom (Se hará llegar el enlace de la sesión una vez se haya realizada la inscripción).

 INSCRIPCIONES:  

• VIA EMAIL: Escribir un correo electrónico a psicologia@stopaccidentes.org. Nombre y apellidos, número de DNI, fecha de nacimiento/edad, municipio o ciudad de residencia, correo electrónico y teléfono. En caso de ser víctima o familiar de victima especificar la fecha del siniestro de tráfico
• VIA WEB: Completar el formulario con los datos marcando la opción de actividad taller de amaxofobia: https://www.sslstopaccidentes.org/talleres.html

MÁS INFORMACIÓN:  Llamar al 93 245 40 48